در برخی از افراد چربی در برخی از نواحی بدن جمع میشود و باعث به وجود آمدن ظاهری برآمده شده که این امر زیبایی اندام و اعتماد بنفس افراد را کاهش داده است. اما نگران نباشید و نترسید! درست است که سلولیت بسیار رایج است اما قابل درمان و بهبود هم هست. در این راهنمای جامع، شما را با بهترین روشهای تخصصی و خانگی درمان سلولیت آشنا میکنیم تا پوست بدنتان را زیباتر و شادابتر کنید.
با ما همراه باشید.
سلولیت چیست؟
سلولیت به تجمع بد شکل چربیهایی گفته میشود که در سوخت و ساز آن ها اختلال به وجود آمده است. این چربیها به همراه برخی مواد سمی در زیر پوست رسوب میکنند و این مشکل بیشتر در خانمها دیده می شود.
در واقع در بدن انسان رشتههایی هست که وظیفه آنها همبندسازی پوست و اتصال پوست به عضلات زیرین آن میباشد. وقتی که تودههای چربی در بدن بزرگ میشوند، پوست را به سمت بالا میکشند اما رشتههای همبندسازی پوست سرجای خود میمانند. همین امر سبب بروز ناهماهنگی بر روی سطح پوست و ایجاد برآمدگی یا فرورفتگی میشود که به آن سلولیت میگویند.
باید بدانید که سلولیت تنها در خانمهایی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند وجود ندارد، بلکه زنان لاغر و یا آنهایی که از وزن ایده آلی برخوردارند نیز ممکن است سلولیت داشته باشند. این عامل ناخوشایند معمولا در کشاله های ران، شکم، باسن و سینه ها دیده میشود.
انواع سلولیت
سلولیتها دو نوع دارند:
1. سلولیت سفت: این نوع سلولیت بیشتر در ناحیه رانها و باسن دیده میشود که به عضلات چسبیده و برآمدگی میسازند. با فشار دادن آن ناحیه فرد احساس درد میکند و به دلیل محکم بودن این ماده، به راحتی نمیتوان آن را از روی پوست گرفت.
2. سلولیت شل: این نوع سلولیت بر اثر چاق و لاغر شدن ناگهانی به وجود میآید و با حرکت بدن سلولیت نیز حرکت میکند که ظاهری نامطلوب به همراه دارد.
عواملی که باعث ایجاد سلولیت می شوند
- ژنتیک و ساختار پوست مثل ضخامت و رنگ پوست
- نوسانات هورمونی که در اثر یائسگی و بارداری به وجود میآید
- کم تحرکی و نشستن طولانی
- افزایش بی رویه وزن
- تغذیه ناسالم از جمله قند و چربی زیاد
- کاهش متابولیسم و افزایش سن
روشهای تخصصی درمان سلولیت
1. لیزر درمانی (با لیزر لیپولیز)
موثر ترین روش برای درمان سلولیت استفاده از روش لیزر لیپولیز می باشد. با استفاده از این روش سلولی های چربی با استفاده از لیزر تخریب می شوند. در این روش از بی حسی موضعی استفاده می شود تا بیمار دردی را احساس نکند .
مزایا:
- نتایج طولانی مدت
- غیر تهاجمی
- کمک به افزایش کلاژن سازی
چه کسانی برای این روش مناسباند:
افرادی که دوست دارند پس از ماهها، یک نتیجه خوب بگیرند.
2. مزوتراپی
یکی دیگر از روش هایی که در درمان سلولیت مورد استفاده قرار می گیرد مزوتراپی است. این روش می تواند باعث بهبود فرآیند چرخش خون در مویرگ ها و در نتیجه تخریب سلول های چربی و عملکرد بهتر سیستم تخلیه لنفاوی شود. در این روش مواد طبیعی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، کلاژن و عصاره برخی گیاهان با یک تزریق کوچک در زیر پوست بیمار تزریق می شود.
با توجه به شرایط بیمار تعداد جلسات درمانی مورد نیاز تعیین می شود. این روش درمانی کاملا بدون درد می باشد و حدودا 10 تا 15 دقیقه زمان می برد.
مزایا:
- غیرتهاجمی و بدون نیاز به بیهوشی
- سرعت درمان نسبتاً بالا
مناسب برای: کسانی که دنبال حل سریع و هدفمند هستند.
3. رادیوفرکوئنسی (RF)
در این روش امواج رادیوفرکوئنسی به عمق پوست میرسند و به بافت را گرم میکنند تا به ایجاد کلاژن کمک کند.
نکته:
برای گرفتن بهترین نتیجه، پیشنهاد میشود که RF با ماساژ لنفاوی انجام شود.
4. میکرونیدلینگ با کوکتل های ضد سلولیت
در این روش در پوست کانال ها و سوراخ ها ریزی ایجاد میشود که کوکتل های مخصوص زیر پوست تزریق شوند. این کار باعث میشود تا بازسازی و تقویت پوست سریعتر پیش برود.
مزایا میکرونیدلینگ:
بازسازی پوست در دو فاز؛ هم با تحریک مکانیکی و هم از طریق داروها
5. کویتیشن
در این روش، با استفاده از امواج اولتراسونیک با فرکانس پایین، سلولهای چربی در زیر پوست شکسته شده و به مایع تبدیل میشوند. سپس این مایعات از طریق سیستم لنفاوی و ادرار از بدن دفع میگردند.
مزایا به طور خلاصه:
- بدون جراحی و درد
- بهبود ظاهر سلولیت
- کمک به فرمدهی بدن
- نیاز به معمولاً ۶ تا ۱۲ جلسه
توجه داشته باشید که این روش های درمانی باید توسط متخصص پوست و مو انجام شود تا فرد دچار عوارض پوستی پس از درمان نگردد.
روش های خانگی برای درمان سلولیت
ماساژ خشک
با برس نرم یا دست، چند دقیقه قبل دوش گرفتن، پوست را با حرکات دایرهای ماساژ دهید. این روش کمک کننده است، ولی کافی نیست.
اسکراپ قهوه
کافئین، بافت پوست را سفتتر کرده و گردش خون را تحریک میکند. استفاده دو تا سه بار در هفته توصیه میشود.
روش های دیگر درمان و رفع سلولیت
موارد زیادی وجود دارند که می توان از آنها به عنوان درمان و رفع سلولیت نام برد برخی از این موارد عبارتند از :
- ورزش و تحرک کافی
- کاهش مصرف فستفود و مواد غذایی چرب
- افزایش مصرف سبزیجات و میوه
- داشتن خواب و استراحت کافی
- مصرف آب حداقل 8 لیوان در شبانه روز
- ترک سیگار و سایر دخانیات
- عدم مصرف الکل
- پرهیز از نشستن طولانی
- دریافت ماساژهای پوستی
چند جلسه برای درمان سلولیت نیاز است؟
بسته به روش درمانی و شدت سلولیت، ممکن است لازم باشد بین ۳ تا ۸ جلسه یا بیشتر برای درمان زمان بگذاریم. بسیاری از درمانها مانند RF یا مزوتراپی به صورت دوره ای و طی چند هفته انجام میشوند.
در جلسه مشاوره، دکتر طناز فخیم با بررسی نوع پوست و شدت سلولیت، یک برنامه اختصاصی برای شما طراحی میکند. اگرچه سلولیت پدیدهای است که میتواند به یک دغدغه برای فرد تبدیل شود اما عارضهای نیست که نتوان آن را درمان کرده یا از بین برد.
آیا درمان سلولیت دائمی است؟
درمانها ظاهر پوست را به طور موثری بهتر میکنند اما سلولیت ممکن است در صورت عدم رعایت نکات مراقبتی مجددا ظاهر شود. پس نتیجه زمانی حفظ میشود که درمان تخصصی با مراقبت مداوم همراه باشد.
سوالات متداول کاربران درباره سلولیت
- آیا سلولیت فقط در زنان ایجاد میشود؟
نه، ولی به دلیل تفاوت ساختار چربی و پوست، در زنان شایع تر است.
- آیا لیزر درمانی درد دارد؟
در بیشتر موارد درد بسیار خفیف و قابل تحمل است. در صورت نیاز از بیحسی موضعی استفاده میشود.
- آیا درمان سلولیت در دوران بارداری مجاز است؟
خیر، توصیه میشود درمان های تهاجمی را به بعد از زایمان موکول کنید.
- آیا نتیجه بعد از یک جلسه قابل مشاهده است؟
در برخی روشها، مثل RF یا لیزر، بهبودی اولیه بعد از یک یا دو جلسه دیده میشود، اما برای ماندگاری نتایج، چند جلسه لازم است.
